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05 augustus 夏天属于小野丽莎夏天是属于小野丽莎的，她的音乐总是轻松快活，又舒缓恬适的。在夏日热浪袭击之下，午后阳光催人入，昏沉沉的脑袋，可没办法承受什么刺激，在快要打瞌睡的那一刻，最是平和宁静的，虽然，真的打起瞌睡来之后，可能就要面对事后许多不适（头痛的，悔恨啦），但是在这之前要睡不睡的那一刻，真的是太棒了，现在想想，那一刻，和听小野丽莎音乐的感觉，是差不多的。
小野丽莎的音乐，没有任何打扰你的嘈杂背景，所有编曲都尽量以原音乐器呈现，空心吉他总当主轴，介面加入钢琴，或抹过一片弦乐，自然又自在。这样的乐风，通常被称作Bossa Nova（波沙诺瓦），它是种源于巴西的乐种，后来被爵士乐手引进美国。慵懒舒服的节奏与爵士乐配合无间，后来更是难分难舍，成为爵士乐风的一种了，不过如果说Bossa Nova的轻音乐（Easy Listening）或世界音乐，似乎也是可以的。小野丽莎的Bossa Nova很道地，从小生长在巴西的她，使用异国语言相当自然，柔滑的咬字发音，引人遐思，同为亚洲人的身份，使亲切感再多加了几分。Bossa Nova很难褪流行，直是夏天的专属乐章，但与一缸子为了跟上Bossa Nova热潮，就来番唱的肤浅乐手相比，拥有创作巴西流行歌曲实力的小野丽莎，一样是Bossa Nova，却特别令人爱不释手。
为什么呢？或许是因为，她总是在每张专辑里放进一些新尝试进去，比方说，与巴西音乐龙头Jobim家族合作的专辑“Bossa Nova”（卡瑞欧卡巴爵士），在高手助阵下，口味非常道地，但整体呈现的精致感觉，却是小野丽莎一直以来的音乐质感，去除世界音乐可能有的粗糙感，她只留下你所期待听到的：给你一个够待在都会高楼，去想像自然微风的安逸空间，不用去担心什么草叢里的蟲，可以保持适当的安全距离，也能感觉身处草原的清新空气。另外在专辑“Dream”里面，则用国早期流行歌曲当主角，整张专辑结合老歌与Bossa Nova、摇摆爵士，下一张“Pretty World”（美丽新世界）更大开流行歌曲之门，而“Lisa Ono：Boas Festas”（小野丽莎的冬之歌）首次把场景带到冬天，体验温暖的Bossa Nova冬日，一再诠释大家熟悉的经典歌曲，使Bossa Nova在异国风情之外，有不同的可能性，也更贴近生活。新作“Lisa's Ono Bossa Hula Nova”（蓝色夏威夷）跑到欢乐的度假圣地夏威夷去了，在专辑内页中，与圆润的椰子果实一同开心入镜，小野丽莎透露出专辑原名的意义——“丽莎的美味夏威夷风Bossa Nova”（Ono的夏威夷语意思是“美味”），融合夏威夷的Hula乐，混种的新口味Bossa Nova音乐果实出炉了，相信也很美味吧。 02 augustus 最近的生活回到家好吃好喝的,在合肥小家很热,最近的大事是和爸妈把我喜欢的那处房子买了下来,手续不少,因为是期房在今后的一段时间就要努力的把房款还完.虽然经济压力不小但是心里还是很舒服的,其实自己是个很恋家的人,从小就想有一个自己的房子可以由我自己来决定它的一切,现在这个梦想终于可以实现了,心里每天都是满满的. 随之而来的一个问题,念完了我想念的书以后是留在北京还是回合肥发展,这里的环境也在慢慢的好起来.那天经过市府广场,看到江淮大戏院还在那突然觉得以后就可以把它弄下来,一个很好的地段,而且是个老戏园子,当时心里很是高兴. 再说说爱情,其实到像是结婚了很久一样,7月底和她一起去了黄山,在我的强烈要求之下,出去旅行的确可以看出很多东西,比如性格品质.也许是我对身边的人要求太高,真的觉得她太没有毅力,应该是从小的习惯不大好,反正实在是受不了她的那个样子,但是旅行结束了生活还是要继续的.所以有的时候感觉很累但这已成为了一种习惯,没有办法改变. 02 juli 这些天放假了，回家了，这段时间因为眼睛的问题上网的时间不多，也就自然没写什么东西。
其实这段时间发生的事情是不少的，演的角色因为很多。
最后的考试作业排的是《www.com》，是上海的戏，当年演的很火，很商业的东西。找了主持班的李清玲来演艾扬，清玲是个很认真的女孩子，对演戏的态度也很好，最后的一段戏其实在底下一直没有排过，所以演到最后的冲击力还是挺大的。班上同学最后的考试作业也是很精彩，比如老管的《我这一辈子》，张欣的《阿凡提》，还有刘晴和高明的《吉诺的跳马》，等等。题材，样式，风格各异，表现了我们班同学的整体创造力以及作为导演的编排能力。最后的一段时间是紧张的，也是积极的，真正的感受到大家的热情，虽然有很多人是因为考试，但是依然让人感觉生机勃勃。
台词课也没有了，最后汇报的是《雷雨》，我有很重的戏份，第一幕的周冲和第四幕的周萍，台词多的可怕，时间又很少，那两天头都大了，可是最后还是拿下了，自己都佩服自己背台词的能力怎么那么强。不管最后大家演的如何，毕竟把整场还是演下来了。台词算是结束了，大学生涯的很多课也没有了，比如形体课，比如声乐课，比如编剧课。
在这段时间中还过了自己的二十岁生日，呵呵，挺开心的一个生日，和几个好朋友一起到是比从前的生日少了那么一点点伤感的气氛。
暑假的时间还是呆在合肥，准备考研的英语，告诉自己要能吃的这种苦，以后的路要自己一个人艰难的走下去，再难，也要咬着牙。
希望一切都好。 25 mei 生存还是死亡晚上的课又不上了，于是跑去剧场，在搞一个歌曲大赛，灯光闪烁的，在那听了一阵，有唱的好的也有差的，觉得无聊的很，总之这些事情与我无关。有关于选秀，很多的回忆，但是每每都已失败而告终。上星期去参加了一个影视新星的选秀，第一轮给PK下来，笑笑，我的东西太艺术而大家需要的是娱乐。于是一身轻松的离开了赛场。 这个星期看的是《哈姆雷特》，一个是48年版的黑白片一个是2000年的美国现代版，都是挺闷的片子，看到最后也只有几个人留下来。还是喜欢48年劳伦斯‧奥列弗版的，比较忠实莎士比亚，而且有些东西是我们现在的电影中看不到的。 “生存还是死亡，这是一个值得思考的问题”，至于将来，接下去的路，我也在思考。坚守在戏剧的天地之中，是生存还是死亡呢？ 07 mei 云南日记云南日记（九）
2006年4月27日 晚 21：00 住在一个陌生的城市的巷子中一个很小的旅馆，有些不适应城市的生活节奏了，可能是因为这几天在大山中行走的因为，把自己放逐到最为原始和无压力的状态之中，而现在突然的又一次回到喧嚣的城市之中，有暂时的眩晕感。 一张很大的床，还好，没有我不喜欢的气味。寂寞袭来，一个人是不应该睡双人床的，一定会失眠，想起王家卫电影中的一个镜头，女人在自己心爱的男人的床上寂寞的呻吟。 白天去了滇池，真的没有什么好看的，和巢湖一样，不过到是很安静的一个去处。明天就要走了。 再见，云南！ 云南日记云南日记（八） 2006年4月26日 晚 19：00 归程从现在就开始了。 下午打发离开前的最后一段时光，于是找了一个稍稍安静一些的咖啡馆。在丽江，要找到安静的地还真的不容易。点了一杯可乐从店里的书架上寻找一本自己喜欢的书，很惊讶的发现了安妮的《蔷薇岛屿》，很小的一本书，几年以前读过它，文字都有一些陌生了。让我更惊讶的是，这本书中，安妮的旅程是从云南开始的，昆明到大理到丽江。让我很是欣喜，原来我们走来过着，在这里停留过然后离开。 车在山路上行驶，看见山脚下一点一点的灯光，心中怅然…… 云南日记云南日记（七） 2006年4月25日 晚 20：30 今天去了甘子海和束河古镇。 骑在马上走了两个多小时，屁股颠的很疼。不过那的风景也还是不错的。到了源头吃了烤鱼和烤乳猪，还是觉得山中的野味烤起来好吃一点。 下午去的束河确是很漂亮的一座小镇，比丽江清净了许多许多。那的流水，人家，酒吧都比丽江更让我心仪。去了一家叫彼岸花的酒吧。有很多书，要了一杯加冰的椰汁，那了一本《茶马古道》翻阅。下午的时光悠闲且慵懒，在这样的环境之中，甚至有了想到这里开家酒吧的冲动。本想在束河住上一夜，可惜时间已经不够了。定了明晚的车票去昆明。希望一切顺利！ 云南日记云南日记（六） 2006年4月24日 晚 23：00 终于来到了丽江。不像想象中那般的宁静，而是喧闹异常，世俗的喧嚣在这里得到了充分的释放。 买了28号回合肥的机票，生平第一次乘飞机，呵呵。想来这也是我一个人到过的最远处。 玉龙雪山很漂亮，知识索道看下去很心惊肉跳。以后不会再来这里走这条路线了。有的地方，一生只能够去一次。 危险的徒步行程已经结束，剩下来的就是在古城好好的休整一番，等待归程的到来。 希望这段回忆不会因为其他的原因而变的不再美好。 云南日记云南日记（五） 2006年4月23日 晚 21：00 此刻，满天的星斗，客栈里的水池中潺潺的流水声一下子把自己带到了世外桃源般的生活之中。几盏昏黄的灯光，一小杯白酒，长木椅，藤桌，还有小院中的蛐蛐叫，两旁高大的雪山，爬满木楼的青藤，盛开的红色花儿，客栈主人养的很听话的小猫。这一切都是那么让人舒心。 白天，是险象还生的。从茶马走到中虎跳的路用了整整一个上午，下山的路很难走，几乎失去生命。但还是走到了。许多年以后，当自己回忆起这段时光的时候，一定会为自己喝彩。走完这段路，人生之中还有什么不可以通过的呢？从中虎跳下去也是相当得艰难，很陡。还是走到底看见汹涌的金沙江水，听见了它的怒吼声。尤其要说的是从中虎跳到大具后，本来以为艰难已经过去，但是似乎好事多磨，从老渡口下去再从岸这边上来，很是艰难。中间看见了殉情石，据说这是《一米阳光》的拍摄地点。看见对面的山峰，一切都被征服在脚下，一切都像是梦境一场，一切都为今天晚上在这个心爱的客栈住下做了一个很好的铺垫。大山环抱中的客栈，有几分江南的感觉，水榭亭台。感谢主人带我来到这里，一路上他牵着我让我走完了最险的一段路。 多年以后，不知自己还会不会回忆起在大具这个小小的客栈中度过的夜晚。宁静的时光并不多，人生停下驻足的时间也不多，希望这一刻停留在这样一个世外桃源之中，永永远远的停下脚步…… 云南日记云南日记（四） 2006年4月22日 晚 19：00 山里的天色近黄昏。趴在茶马客栈的木藤桌子上写字。旁边的法国人和英国人在悠闲的聊着天。一天的艰辛和疲惫在这一刻都渐渐淡忘。这一刻，只管享受着这片刻的安适与宁静便可。仰头便可以看到高大挺拔的玉龙雪山，隐约可以听到金沙江的水流声。客栈里的花儿开得正艳。晚风轻拂客栈后的绿色枝叶，树木的清香在这一刻沁入心脾。 从桥头来的路可以说是九死一生，因为在这之前，没有一个人走过如此艰险的山路。这条路线是国际上经典的徒步路线。从二十八弯开始，是拼着命走下来的，走几步停几步。脸上流的汗都变成的盐水，一个人从山顶下来走了两个小时一个人都没有遇到，最险的地方只可以一只脚通过而旁边就是万丈悬崖。两次失足几乎滑下去，甚至想死在这条山路上，但是觉得自己要活下去，走下去。就这样在下午四点半的时候到了茶马客栈。选了一间面对玉龙雪山的房子住下来。洗了澡，才发觉原来路过的一切都只是为到这里做一次铺垫。 此刻，客栈的炊烟升起，太阳即将落山，山中美丽的夜晚将至，在这个人间仙境中消受这样宁静的夜晚，此生足以！！ 云南日记云南日记（三） 2006年4月21日 晚 21：30 今天行程很满。9点到了香格里拉以后，很顺利的住了下来。随后，便去了松赞林寺。没有花门票，登到山顶之后，进入寺院大厅，听到几百名僧人坐在里面念经。大厅很暗，那些色彩艳丽的壁画在黑暗中静静绽放。看到远处的雪山，鹰在身边飞行，神秘而悠远。与世隔绝的宁静。那些着红袍的僧人，每月在此吃斋念佛，是怎样的一片心境呢？我在思考。 下午去了纳帕海，花了80块，很可惜，其实可以省掉一半的钱。进入草原的中心，风很大，但是蓝天白云仍然让自己心境轻松。牦牛和马儿在身边安静的吃草，和放牧的小姑娘一起攀谈。觉得此处，应是天地融合之处。不远处的雪山静静地矗立在前方。我心中的香格里拉，这个时候，我就在她的旁边，看着她，想着她，恋着她…… 明天不知可否顺利到达大具。希望行程顺利，少花钱。呵呵。 云南日记云南日记(二)
2006年4月20日 晚 18：30 那么远的距离，那么拥挤的列车，一张从汉口到昆明的站票，就一路从湖北到湖南到贵州最后终于到了云南。其实在火车上的每分每秒都是十分难熬的。但是在最无助与绝望的时候，只要一想到我要一个人去寻找心中的香格里拉就有了一丝的兴奋把疲惫与孤独忘到脑后。 下了火车还算顺利，在南塘车站花167买了晚上19：30到中甸的车票。把行李放在车上下午在昆明逛了逛最后还是决定去世博园。很壮观的一个主题公园。芳香四溢，碧水蓝天，但充溢着太过浓郁的商业气氛，冲淡了不少的风景。导游是个很实在的云南姑娘，讲得不错。三个小时的时间带我走了大半个世博园。 很喜欢云南的蓝天白云，触手可及的纯洁美感。在世博园里拍了不少的照片，虽然知道这里很俗气，和任何一个去那游玩的客人拍的照片并没有什么不同，但就仅仅把它当作一种回忆吧。 明天一早，车就要到中甸了。准备去那帕海和松赞林寺。希望一切都如同计划的一样顺利，更希望明天自己会为美景而惊叹，会无愧此行。 云南日记云南日记（一） 2006年4月18日 晚 21：00 火车终于还是离开了站台。 看着对面穿着白色毛衣瘦小的她，心里好难受。 决定去云南是在她向我提出分手的那一天，可能最近看的是安妮的《莲花》，特别向往在海拔几千米的高度上享受一下自我灵性的回归。 在候车室里，她哭了。哭着说让我不要走。但我知道，我是必须要暂时的离开了，离开这座城市，离开身边的人，离开她。 她决定不分手。但是我不敢确定十多天以后，当我回到合肥的时候我们会不会还可以还原今天的状态。 有的时候，绝望也是一种希望。 她发信息过来：火车开走了，带走的是我们的过去。 也许是真的。回来以后会有明媚的阳光，一起经历风雨看见的彩虹。 希望自己旅途顺利。有一个好的心情去迎接心中的香格里拉！！ 14 april 剪发昨天晚上剪了头发，短时间内第二次剪掉它。 狠狠地剪掉了，连帮我剪头发的人都问我为什么要剪这么短。 这些头发跟了我一年了，从去年的春天到现在，它在肆意的生长，中间去烫过几次，后来索性就这样了，也不管它。它和我一起见证了这一段最美好的时光。有过努力，有过伤感，有过欢乐，有过绝望，还有分离…… 洗完头，发型师帮我围上一块巨大白色的布，尖刀的声音好清脆好揪心。头发很快落在白布上，如同那些刚刚被打掉的婴儿一样凄惨。我闭上眼睛。店里的唱机中传来的是《十年》。
“十年之前，我不认识你，你不认识我，我们还是一样，陪在一个陌生人左右，走过渐渐熟悉的街头：十年之后，我们是朋友，还可以问候，只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由，情人最后难免沦为朋友……”
一时间，闭上双眼，因为泪水早已在眼睛里了，剪刀的声音依然在耳边响着，喀嚓……喀嚓……喀嚓…… 睁开眼睛的时候，头发已经很短了，呵呵，你又回来了，一个没有束缚的你，一个积极向上的你，一个充满激情的你，一个依然不相信爱情的你，一个永远孤单的你。 头发终究不在了，一同逝去的，还有爱情…… 04 april 一天今天狂风大作，暴雨临盆并且雷声阵阵。乌云很浓密，有些吓人，在这段时间当中看了马俪文的电影《我们俩》，小成本的片子，讲述一段默默的温情。很不错，中国现在缺少的就是这样可以沉下心来说故事的导演。 北京的四合院，一棵老树，几间破屋，年轻的女孩，年迈的老人。 有一天会发现原来亲情是最最动人且真实的。两代人之间的爱是不用言语来表达的，这是对于人性本质的一次回归。 晚上排戏精神不好，听说戏演的时间要推迟所以心情不大好，这个学校永远有那么多的不如意。在这种状态下，台北病房那一场到是很好的表现了出来，可能这一场就是要用一种压抑的气氛来填充，也或许是中午看的那一部电影给了自己一点点关于老年人的启发吧。02 april 午后一个人在寝室.阳光中午十二点五十，阳光静静洒在寝室的阳台上，春风和煦，远处飘过来油菜花的香味，寝室阳台的视野很开阔，可以一下子看到很远的地方，放Damien Rice的歌，爱尔兰歌手，歌声中有淡淡的忧伤。一切都很平静。 下午依然要排戏，生活秩序正常。看到校园里的一片一片新鲜的翠绿。喜欢这种颜色。想起《游园》那一折中丫鬟对杜丽娘说：“小姐，不到园里怎知春色如许？” 也许生活中需要一点点激情。不知从何而来。31 maart 关于西藏下了一些关于西藏的东西,想在暑假一个去.呵呵.
西藏自助游
西藏在许多人心目中是个遥远而神秘的地方，虽然渴望前去观光旅游，又害怕高原缺氧和路途风险。其实，西藏以她神奇的自然风光、独特的宗教特色和淳朴的民俗民风成为国内独树一帜的旅游胜地。至于高原环境不必惧怕，环境恶劣的可可西里无人区只有探险、考察者才会光顾，普通旅游者所到之处都是环境优美、人口较密集的地方，交通也越来越方便。 路线选择：进藏路线有五条，每条道路大不相同。第一条是从新疆喀什经新藏公路入藏。此路线走的是边境的公路，崎岖高寒且无班车，因而极少有游人问津。第二条是从成都经川藏公路入藏，第三条是从云南大理或四川的攀枝花经滇藏公路入藏。这两条路所经地区地形较复杂，冬春多冰雪，夏秋游人较多。第四条是从成都乘飞机直达拉萨贡嘎机常这是目前最便捷的进藏方式。第五条是经青海西宁和格尔木，由青藏公路入藏。
自助观光游，从青藏公路入藏是最佳选择。首先是省钱省时，路费仅为航空的1/5；历时约为走其他公路的1/3.其次是有几天对海拔逐渐升高的适应过程，从而避免了突然飞抵高原后容易出现的强烈高原反应。最难得的是可以在沿途亲眼观赏青藏高原的自然风光，亲身体验经昆仑山口登上青藏高原和翻越海拔5000米的唐古拉山口的特殊感受。
旅游行程：乘火车到西宁，然后花一天的功夫游览塔尔寺、日月山、鸟岛等风景，后乘火车到格尔木，换乘长途卧铺客车。日夜兼程约两整天才到达拉萨。出发前除准备一般旅游用品外，还应准备好防晒霜和太阳镜，以抵御紫外线；身份证照片要带上，办理边境通行证时要使用；压缩饼干和饮料不能少，长途车上一定用得着。
拉萨市的住宿条件不错，高档宾馆很多，但自助旅游只须选择市内中档旅馆即可。两人标准房每人/晚约为30—40元，交通便利又经济实惠。随后，你可以拉萨为中心前往各处游览。
第一天：游布达拉宫、大昭寺、八角街。参观布达拉宫须在上午9∶00进入，不能迟到。八角街上可品尝正宗的藏式饮食。第二天：乘公交车游市内哲蚌寺、色拉寺和罗布林卡。这一天最好安排在周三，因为周三有西藏最大佛寺哲蚌寺数百喇嘛会集一堂的壮观场面。罗布林卡也应在上午9∶00或下午15∶00入园。
第三天：游东线。早晨乘班车到乃东县泽当镇，游贡布山上的比乌札普，即被教徒们视为圣地的猴子洞，相传为藏族发祥地。乘2路公交车游昌珠寺，这是当年文成公主的冬宫，现保存着珍贵的“珍珠唐长”。后面路线可乘的士游雍布拉康，它建于2000年前，是西藏第一座宫殿建筑，最后游德县的藏王墓，共9座。返回泽当或拉萨住宿。
第四天：游西线。从拉萨或泽当乘班车到雅鲁藏布江大桥边，乘的士游西藏最大的淡水湖和三大圣湖之一的羊卓雍湖。再经浪卡子到江孜。游白居寺和宗山抗英炮台遗址，登高眺望“红河谷”。住宿在江孜或日喀则。
第五天：游日喀则的扎什伦布寺、班禅新宫、夏鲁寺。下午乘班车经大竹寺新公路返回拉萨，沿途可观赏雅鲁藏布江河谷的旖旎风光。
按以上行程安排既省钱省时，又可游历西藏主要名胜。对自助旅游者来说，最好邀集三四人同行，可以降低单人租车费用。如果游兴未尽，东线可继续坐车沿雅鲁藏布江东下林芝，体验藏族“江南”的风光，但往返要增加两天行程。西线则可从日喀则继续西行至聂拉大的樟木口岸，但须事先在日喀则办好边境通行证。沿途游览号称“敦煌第二”的隆迦寺。途经定日县的定日镇时可亲眼眺望世界最高峰珠穆朗玛峰的雄姿，在聂拉林县则可看到希夏邦马峰。在从聂拉大到中尼边界樟木的短途中，海拔高度骤然降到1800米，可体验从寒带突然到热带的迅速变化。樟木口岸有交易市场和中尼友谊桥。此番路程的延伸往返需增加4天行程。
离藏可经拉萨原路返回格尔木、西宁，也可以飞往成都，此时不会有高原反应。
拉萨 第一天：游拉萨博物馆、罗布林卡、哲蚌寺。博物馆涉及拉萨历史，有免费录音导游，博物馆对面的罗布林卡是班禅夏宫。坐3路公汽去哲蚌寺。
第二天：色拉寺、八廓街、大昭寺、市区。青年路口坐5路公汽到色拉寺。
第三天：布达拉宫、药王山摩崖石刻。红宫是历代达赖灵塔，白宫是办公场所。9：00以后开门，有导游大概需时3—4小时。药王山可以拍布宫夕阳景。
第四天：甘丹寺。早上6：00在大昭寺广场有一趟去甘丹寺的班车，往返30元／人。6：40开车，9：30到。甘丹寺是黄教三大寺院之一，围绕寺院有很多关于宗喀巴的神迹。
第五天：楚布寺。早上7：30到大昭寺广场乘班车，8：00发车，12：00到，25元／人。14：30往回开，18：30回到大昭寺。
日喀则
大昭寺广场有去日喀则的班车，早上7：30开，需5小时。包车去一般是3—5天，大多数车是丰田，包车费用500—700元／天，司机食宿不管。去日喀则可以绕远经过桑耶渡口，去桑耶寺，渡船要先讲价，一般来回15元。过雅鲁藏布江后，坐小巴去寺里，半小时山路，晚上到山南县城。
第二天早上去雍布拉康，回程去昌珠寺看珍珠唐卡。然后折道去江孜，途经羊卓雍湖、神女峰，赶到江孜县城过夜。经过康巴拉山、卡若拉山、斯密拉山、江孜水库，到江孜县城。游白居寺，看十万佛塔。对面山上是宗山堡抗英遗址。
从江孜到日喀则需3—4小时。从日喀则有去樟木的长途车，有边防证可以去珠峰，或从那里去尼泊尔。
纳木错
可以坐到那曲的长途车，中途在当雄下车。不过最好包车，一般两天一夜，1000—1500元。早上6点出发，9：00到羊八井地热温泉。当雄盛产冬虫夏草，路边有时有卖藏红花的。17：00到扎西半岛。山脚下有简易屋子和帐篷可以住宿，建议自带食物和水。岛上有很多山洞，是属于苦修的密宗。次日早上看日出，8：00左右回程，大概16：00回到拉萨。
宾馆 对参加团队的旅游者和经济条件比较好的背包族来说，到西藏旅游一般都是住宾馆的比较多，当然，我们公司也可以为你提供定制的游程服务，你也可以选择住小型旅店或是招待所。西藏的宾馆一般比内地同级别的都要贵上不少，特别在旅游旺季的4月到10月，价格都比较贵。旅行社作为宾馆的合作者可以拿到相对较好的价格返回给客人，因此如果选择入住宾馆的话，还是通过我们为您预订比较好些。值得大家注意的是，每年的冬季是西藏的旅游淡季，这个时候去西藏很合算（当然，不是去拉萨、日喀则以外的地方），宾馆的费用有些比旺季便宜了一半多。我们为您提供宾馆和旅店的预订服务，
旅店
住宿条件要求不高的背包族喜欢住在小旅店里，每个稍微大些地方（比如小镇、乡政府驻地甚至旅游比较发达的地区的村庄）几乎都能找到小旅店。诸如岗仁波齐神山、前往墨脱途中这一类季节性很强的地方，每年5—10月也都会有简易的客栈。住宿价格各有不同，小旅店通常每日住宿费都在25元左右。小地方通常10-15元的散铺就可以住了。阿里地区因为生活物资缺乏，住宿价格较高，通常20—30元之间。公共淋浴室一般在旅店内或附近的街上就有。在小旅店住宿，你必须要能忍受酥油味，为了日后的行程，多喝点酥油茶习惯习惯。另外，有跳蚤也别大惊小怪，捏死一个是一个吧。
兵站和道班
凡是有公路的地方就有道班和兵站。如果是打算骑单车或徒步，不可避免会住这些地方。道班最明显的特征就是一两排平房，一个大院。院墙两边墙壁上写着有关养好公路的标语。兵站规模会大许多，建筑会显得整齐。
道班里的人很少，养着的狗大老远就冲着你嗷嗷直叫。在这儿要杯热水喝喝问题不大，还能泡碗方便面吃吃。道班的住宿条件不太好，最好还是到人民子弟兵那里住干净些，说不定还能蹭上免费晚餐或者是免费早餐。高原反应实在熬不下去了，还可以到兵站吸点氧气。
川藏线四川境内平均花费应该不超过10元，西藏境内兵站通常10—15元也可以解决了。
露营
对于喜好探险、公路旅行及徒步者通常需要露营。我们在游览纳木措的线路中也为客人提供了露营的选择，您可以在纳木措旁边看到幽蓝天空下星星满空的美丽夜景。个人旅行者若考虑露营，建议携带双层野营帐篷，轻质铝合金支架并有较宽的裙边，有裙边的帐篷作用不能小看。首先是防风作用，在风大的地方可以在上面压石块或冰块，另一方面它还有防雨效果，在扯开固定后，可以省去挖防雨槽，从而免去对高原植被的破坏，对自己来说还可以免去带一把铁锹的劳累。
考虑到安全，不要在公路两边露营。还有一些自然保护区内是不允许个人搭建帐篷的。在牧区露营，最好是在牧民家边上搭建营帐，互相有个照应，睡觉也安稳些，不过要小心人家的狗狗，不要贸然接近牧民的住处，先打了招呼才能过去。
如何选择旅行社
各城市较大的旅行社都会推出进藏旅游的线路并组织团队，入藏后的接待工作则由西藏当地旅行社完成。因此，需选择当地信誉好的旅游公司并询问西藏接待社的状况。交纳团费时应签订旅游合同、办理保险、开具发票，如接待工作没有达到合同要求，可依此向西藏及当地旅游监查部门投诉。参加西藏旅游的特种团队，一定要详细询问所用车型、车况、营地设施、后勤补给、医疗条件、导游素质、个人自备物品、安全保障、紧急应对措施等。
如何选择住宿地
一般根据个人经济状况和喜好决定。西藏共有星级饭店十四家，三星级(有四家)为最高水平，基础设施和服务很好，但价格不菲。7、8月份时，星级饭店的客房供不应求，如入住需提前预订。具藏式及住家特色的旅馆，如拉萨的亚旅社、八朗学旅舍、日喀则丹增旅馆等，虽条件不如星级饭店，但入住其中别有一番情趣且价格适中。从节约费用的方面考虑，则可选择招待所、公路旁的兵站和道班。饭店等名录(含地址、电话)请见本书附录，规模较小的招待所和兵站、道班等可向当地人打听。 如在野外扎营住宿，应选择背风、靠近水源、视野开阔之处。 |
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